彭州白水河天气预报15天_彭州白水河温度

1.云南几月份是雨季?

2.重庆去丽江旅游大概多少钱怎么玩

3.去丽江旅游回来的车票要不要先买好？

4.我在网上看到红枣热量很高，最近吃了陕北人送的新鲜红枣会发胖不

现在这边是雨季天气预报说不准，天气预报报雨天说不定不下雨 ，说天晴自然也不一定，所以迷信天气预报也不好靠谱，仅能做个参考，雨天去雪山确实没劲。

至于自己还是跟团就看你自己的心啦，你是一个人还是几个人呀，如果不了解雪山又是一个人建议跟团。。。

这是丽江某俱乐部的线路你可以参考一下。

旅游玉龙雪山1日游线路梗概

丽江古城——玉龙雪山景区——甘海子——蓝月谷（白水河）——《印象丽江》——冰川公园大索道——丽江古城。

户外泸沽湖2日游线路梗概

D1：早上丽江出发→ 山路十八湾（停车拍照）→ 小凉山风光→ 宁蒗（午餐）→ 泸沽湖观景台（下车俯瞰泸沽湖全景）→ 大洛水村（走婚文化探秘活动）→ 情人沙滩湾（徒步游览）→ 入住摩梭特色客栈→ 里格村自由活动→ 摩梭家访及品尝民族餐→ 观看《花楼恋歌》（泸沽湖地区唯一的大型摩梭文化演出）晚餐品尝摩梭民族餐，晚上欣赏花楼恋歌演出

D2：早上客栈（早餐）→ 划猪槽船游湖观光→ 里格观景台（下车远眺泸沽湖全景）→ 尼赛村→ 小洛水村→ 大鱼出水口（下车拍照）→ 四川大嘴→ 泸沽湖镇→ 环湖至草海、徒步走婚桥→ 蒗放→ 宁蒗（午餐）→ 返回丽江。

户外香格里拉2日游线路梗概

第1天：丽江古城→雄古观景台→三股水冒金地→远眺长江第一湾→徒步上虎跳峡→小中甸草原→香格里拉古城→《梦幻香巴拉》；

第2天：香格里拉古城→远眺依拉草原“纳帕海”→普达措国家公园(碧塔海、属都湖、弥里塘亚高山牧场)→返回香格里拉县城→丽江古城。

云南几月份是雨季?

贵阳周边有什么好玩的

1、肇兴侗寨 2、威宁草海 3、镇远古镇 4、梵净山

贵阳是西南地区重要的大城市，也是一个极具历史厚重感的地方，贵阳周边的自然景观非常丰富，也是一个拥有诸多文化人文遗迹的好地方，下面给大家推荐一波关于贵阳周边好玩的地方一览。

1、肇兴侗寨

肇兴侗寨除了观赏有侗族特色的鼓楼和花桥外，还有每天两场的侗族歌舞大表演。在肇兴侗寨和堂安侗寨之间有一条堂兴古道，沿梯田徒步而行，行程约2-3小时，可以看尽堂安梯田的美景。

门票价格

1.100元/人，老人半票，持学生在半票。

2.景区内电瓶车：10元/人

交通指南

1.高铁：从贵阳乘动车到从江高铁站，从江高铁站离肇兴侗寨不远，有公交直达寨门，票价2元。

2.贵阳距肇兴侗寨约340公里，有高速路，十分方便。

2、威宁草海

威宁是世界十大最佳湖泊观鸟区之一，云贵高原上的“阳光城”，高原风光雄奇秀丽，其中尤以原生态的“全球十佳观鸟圣地”之一的高原明珠——草海为代表，是中国著名三大高原湖泊(草海、滇池，青海湖)之一。千亩鲜花在草海湖畔绽放，不时从水草深处飞出一只白鹤或苍鹭。

门票价格

威宁草海景区不收取门票，但是收取船票费，360元一艘船，最多可容纳6人，船票价格60元/人。

交通指南

从贵阳乘火车到草海站下车，即可到达景区;从毕威高速威宁收费站出口至西海码头6Km;从毕威高速威宁收费站出口至江家湾码头6.5Km。

注意事项

一天中观鸟最好的时间是清晨6点到中午12点之间，清晨候鸟初醒，相互成群，继而起飞分散觅食，这就是你摄影留念的最好时机。草海海拔较高，气温较低，请注意带足保暖衣物。

3、镇远古镇

历史悠久的镇远古镇中保留了许多青砖黛瓦，雕梁画栋的古建筑，登石屏山，觅古长城，观镇远全貌，看舞阳河清碧宽广，春江渔火诗意盎然。晚间在河岸边吃着特色烤鱼，观水中与岸上交相辉映的灯光人影，别有一番风味。

游玩项目

水上游船大船80元/人，

小船60元/人

摆渡过河0.5元/次/人(18:00后1元)

交通指南

1.自助：从贵阳乘火车至镇远，每天有约20班火车，车程约4小时，再从镇远汽车站或火车站出来坐1路公交县委、县站，票价2元;

2.自驾：可走三穗至黎平的高速公路，路况很好。

4、梵净山

有着10亿年以上历史的梵净山，山高万仞，坡陡谷深，群峰高耸，溪流纵横，飞瀑悬泻，有“天下名岳之宗”的美名。这里四季景色皆美，春看繁花夏消暑，秋观流云冬赏雪，不管什么时候来，她都以千姿百态的没来迎接每一个人。

门票价格

1.景区大门票：旺季110元/人，淡季90元/人

2.观光车往返票：20元/人

3.下山单程索道票：90元/人

4.索道往返票：160元/人

交通指南

1.从贵阳北站坐动车到铜仁南站，这里有直达梵净山的班车。

2.铜仁南坐大巴返回铜仁市区，从铜仁市区坐班车去江口或者印江方向。

串联最美风景的玩法路线

在看过了这么多介绍后，大家可能会问，如何安排行程，才能将这些贵州最经典的自然风光和民族风情一览无遗呢?

最佳路线

D1：贵阳—肇兴侗寨—镇远古镇

D2：镇远古镇—梵净山

D3：梵净山—草海

贵州旅游十大景点有哪些？哪个地方最好玩？

说起贵州，很多人第一时间都会想到茅台，其实，贵州有很多旅游景点，下面，我就给大家介绍几个比较好玩的旅游景点：

第一个旅游景点是黄果树大瀑布。黄果树大瀑布位于贵州安顺镇宁布依族苗族自治县境内白水河上，连环密布的瀑布群而闻名于海内外，享有“中华第一瀑”之盛誉，也是世界上最阔大壮观的瀑布之一。奔腾的白水河在这里从悬崖绝壁上直泻而下，形成九级瀑布，落差共为105．4米，漩涡无数，声如雷鸣，响达千米。水雾经阳光折射，五彩缤纷，变幻无穷，气象万千，风景极为壮观。

第二个旅游景点是织金古建筑群。织金古建筑群位于贵州省织金县。织金古城分布在一座座大理石小山上和流经城内的贯城河畔。织金古建筑多为倚崖傍洞或濒水临泉建造的干栏式吊脚楼。大部建于“改土归流”之后，仅从康熙五年(1666)至十年，即建有武庙、文庙、斗姥阁、隆兴寺、东山寺、财神庙、城隍庙、马王庙、黑神庙、炎帝庙、地藏寺等10余座。

第三个旅游景点是青岩古镇。青岩古镇位于贵阳市南郊，距市区约29公里。它是贵州四大古镇之一，一座建于600年前的军事古镇。古镇内设计精巧、工艺精湛的明清古建筑交错密布，寺庙、楼阁画栋雕梁、飞角重檐相间。悠悠古韵，被誉为中国最具魅力小镇之一。小镇，名青岩，位于贵阳花溪南12公里处，城门上大书“定广门”三个字。

第四个旅游景点是百里杜鹃风景区。百里杜鹃风景名胜区，位于大方、黔西两县交界处，距省会贵阳155公里，是迄今为止中国已查明的面积最大的原生杜鹃林，总面积达125.8平方公里，百里杜鹃以此得名。在长约50公里，宽1.2至5.3公里的狭长丘陵上，分布着马樱、鹅黄、百合、青莲、紫玉等4属，23个品种，占世界杜鹃花5个亚属中的4个亚属，最为难得的是“一树不同花”，即一棵树上开出若干不同品种的花朵，最壮观的可达7种之多。

第五个旅游景点是安顺龙宫风景区。龙宫是国家级风景名胜区，距贵州西线旅游中心城市安顺市27公里，有高等级公路直达景区。龙宫风景区以水溶洞群为主体，更是集旱溶洞、瀑布、峡谷、峰丛、绝壁、湖泊、溪河、民族风情、宗教文件于一身，构成一幅怡然自得的人间仙境画图。龙宫总体面积达60平方公里，分为中心、漩塘、油菜湖、仙人箐等四大景区。有着全国最长、最美丽的水溶洞，还有着多类型的喀斯特景观，被游客赞誉为“大自然的大奇迹”。

事实上，以上几个风景区都非常好玩，如果你还没有去过的话，一定要去看一下。

贵州旅行攻略｜来贵州最值得去的10个地方

贵州是迷人的“天然公园”，境内自然风光神奇秀美，山水景色千姿百态，溶洞景观绚丽多彩，野生动物奇妙无穷，文化和革命遗迹闻名遐迩；山、水、洞、林、石交相辉映，浑然一体。闻名世界的黄果树瀑布、龙宫、赤水、织金洞、马岭河峡谷等国家级风景名胜区和铜仁梵净山，茂兰喀斯特森林、赤水桫椤国家级自然保护区、威宁草海等国家级自然保护区，犹如一串串璀璨的宝石，五光十色，令人目不暇接、流连忘返~

贵州浓郁的民族风情犹如醇美的茅台酒令人心醉。侗家鼓楼和风雨桥、苗族吊脚楼、布依石头寨，精湛的银饰花带、绮丽的挑花蜡染、多彩的民族服装，侗族大歌、傩戏歌舞、芦笙铜鼓，壮观的斗牛大赛，惊险的上刀梯、下火海，都令人啧啧称赞！

贵州地大物博，山水秀美，这一期给大家推荐来贵州最值得去的10个景点，也是可以深刻感受贵州文化的几个地方！

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景点介绍：

由5个依山而建的自然村寨相连而成，是目前中国乃至全世界最大的苗族聚居村寨。

寨子的尽头是一片田园风光，整齐的梯田，风景十分震撼。

这里的商业步行街，出售琳琅满目的苗族特色商品，最有看头的属苗族银饰，工艺精湛，价钱便宜。

如果赶上节日，会举行长桌宴，数十张桌子摆满苗寨特色 美食 有酸汤鱼、酸菜、腊肉等，绝对吃个爽。

门票：

截止7.31日，所有游客贵州所有A级景区免门票，具体咨询景区；

普通票:110人民币 (1月1日-12月31日 周一-周日)；

tips:

景区门票含观景台、博物馆、鼓藏头家、活路头家、刺绣坊、蜡染坊、酿酒坊表演场；

交通：

凯里火车南站有直达大巴，35一人，一小时一班。凯里火车站下车转公交去凯里凯运司 汽车 站乘至西江的班车，20元/人，平时1小时/班，节日有加车，车程约1小时；包3-4人车120元。也可从雷山县乘班车至西江，7元/人，约2小时，末班车在下午16:00左右。

用时：1天

开放时间：全天开放

旅行贴士：

票：北门在山底，西门在山顶，推荐去北门。买观光车门票，5元一次。看站牌坐到离你住的地方最近的站下。

住宿：苗寨里面客栈民宿很多，大家可以提前订好，特别是 旅游 旺季，价格都还好，大家根据自己情况选择。里面的很多客栈都是可以看到夜景的，没有必要为了夜景订某一家，因为拍夜景都是去观景台！

必玩项目： 吃酸汤鱼！这是当地特色，去了肯定要去尝尝，苗寨里面有一家叫胖妈酸汤鱼特别出名。 穿苗服。里面很多点都有出租苗服，选一个你觉得最美的点再去租就好！ 看梯田。超级无敌适合照！！！拍夜景！！这个一定一定要去，在观景台拍，可以坐观光车上去，也可以散步慢慢走上去的，看情况选择 博物馆，体验蜡染，这些都是看个人喜好的。苗寨没有必要玩太久哦 但一定要住一晚，建议不超过两天。

景点介绍：

镇远自汉高祖五年设县开始，已有2200多年 历史 ，是云贵高原上 历史 最悠久的名城。

镇远的母亲河舞阳河，以S形穿城而过，形成一幅八卦图，故镇远又被称为八卦古镇。

由首尾相接的三条街道构成，街道两边客栈、餐馆和店铺云集。特色小吃琳琅满目。

古镇西侧有新大桥，东侧的祝圣桥是镇远古城的标志性建筑，当地人称之为老大桥。

登上古城边的玉屏山，还可以俯瞰古城和舞阳河全景。古镇最大的特色之一也是夜景。

门票：免费；

tips:摆渡过河0.5元/次/人（18:00后1元）；

交通：

自助：从贵阳乘火车至镇远，每天有约20班火车，车程约4小时，再从镇远 汽车 站或火车站出来坐1路公交县委、县站，票价2元；

自驾：可走三穗至黎平的高速公路，路况很好。

用时：一天

开放时间：全天开放

旅行贴士：

建议玩一个白天一个晚上的景点。晚上沿着河边漫步欣赏夜景，在一个北边靠近青龙洞有比较好环境的河边餐厅悠闲吃个晚餐。白天到青龙洞、爬石屏山、走各古巷。游船白天晚上坐各有一番风味。

风景美，慢节奏，干净，小吃很多，夜生活丰富，很难想象这是一个怎样的城市能够把这些词汇组成一股清流，这就是镇远。城里小吃很多，推荐豆花烤鱼和杨梅汤。

白天可以爬石屏山，从复兴巷或者周围的小巷子进去上山无需买票，路边标识有工商银行，本地人粉馆，进了小巷子往上山方向有个猪槽井，再往前就是景区了，半山腰有个道观，门口写着售票点，平时没人看守，当地人基本从这上山，另外石屏山晚上俯瞰镇远夜景也很壮观，山上石梯小道有小射灯，不过要注意安全。

景点介绍：

黄果树瀑布是中国和大瀑布，也是世界上最富盛名的大瀑布之一。

景区内有六个观景台，可以从上、下、前、后、左、右六个方位观赏瀑布的壮美。

黄果树瀑布的水帘洞、陡坡塘等景区是86版电视剧《西游记》的取景地。

摄影爱好者可以带上专业的单反，拍摄一组全景瀑布照片，非常震撼。

门票是两日内有效，但每个景区只能去一次。

门票：

成人票:黄果树景区160人民币/黄果树奇石馆70人民币/天星桥索道票10人民币/景区观光车50人民币 (3月1日-11月30日 周一-周日)；

成人票:黄果树景区160人民币/黄果树奇石馆70人民币/天星桥索道票10人民币/景区观光车50人民币 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)；

半票:本科及以下学历在校学生，15--18岁（不含）以内的未成年人；

免票:身高1.4米以下的儿童、现役军人、14周岁（含）以下儿童、残疾人、60岁以上老年人凭本人有效证件；

tips:

黄果树景区门票包含景点：黄果树大瀑布、天星桥、陡坡塘；

身高1.4米以下、不单独占用座位的儿童免费乘坐景区观光车；

黄果树大扶梯：50元/人（往返双程）30元/人（单程）；

交通：

在贵阳市金阳客车站坐直达黄果树的大巴，车程2小时；在安顺客运东站坐至黄果树的大巴，票价20元/人，车程约1小时；

用时：5小时左右

开放时间：7:30-17:30，其中小景点开放时间详见景区现场公示；

旅行贴士：

景区已经统筹规划过车辆了，私家车来早的话可以停在景区的停车场。在景区里只能坐里面的车，有两种选择：一是景区里有观光车可以坐，大巴那种，但是要排队等待；二是景区里有出租车团队，50元一个人，作为每个景点之间的摆渡车，三四个人的话还是推荐这种，随上随走，出租车会来住的客栈接，最后也会送回客栈，挺方便的。大瀑布泛起的水雾还是蛮大的，所以最好还是提前备好塑料雨衣，当然景区也有。

景点介绍：

黔灵山公园以明山、秀水、幽林、古寺、圣泉、灵猴为特色，被誉为“黔南第一山”。

山顶的弘福寺是贵州最大的佛教丛林，为贵州首刹，始建于清代，据说寺里祈福很灵验。

弘福寺及下山的这段路上猕猴特别多，不少游客来黔灵山公园就是为了看这些猕猴，猴子是公园放养的。

半山处有个动物园，动物种类丰富，景区里的麒麟洞，是当年关押张学良将军的地方。

门票：

普通票:5人民币；弘福寺:3人民币；山顶索道:单程20人民币；

交通：

景点位置：贵州省贵阳市云岩区枣山路187号；

乘1、2、10、12、13、16、22、23、33、41、51、53、66、71、72、77、209、217、226、227、228、235、238、248、311、314、602、608、夜7、夜8路至黔灵山公园下车；

用时：3小时左右

开放时间：6:30-16:00

旅行贴士：

性价比很高的公园，收费才5元。公园很大，内容丰富，有寺庙，规模不小的动物园，还有旅途中时不时出现的猕猴们。可以赏湖划船，还能看溶洞。可以玩大半天。公园生态很好，湖里有鱼，有天鹅。黔灵山公园全是茂密的树木，空气异常清新，三五成群或者独自一人登山者络绎不绝。沿着石板路，没走多远，就见到了不怕人的猕猴，悠闲地溜达着，不在意来往和驻足路人的目光和举止。也有坐在树上品尝着刚刚从游人手中抢来的战利品。因为是野生散养猕猴，所以只要你一踏进这座山，在哪里都能看见猴子。

景点介绍：

拥有丰富的野生动植物，得名于“梵天净土”，是一座避暑和佛教名山。

全国著名的弥勒菩萨道场，是中国第五大佛教名山，在佛教史上具有重要的地位。

梵净山原始生态保存完好，有许多珍稀物种，山区没有人工打造景色的痕迹。

主峰“蘑菇石”是一道著名景观，上大下小，高约十米，在山上矗立了10亿年之久，是拍照留念的圣地。

门票：

门票+往返观光车+往返索道:290人民币 ；

交通：

景点位置：

贵州省铜仁市江口县杭瑞高速附近太平乡黑湾河梵净山景区；

旺季在铜仁 汽车 北站（铜仁火车站前200米）每天有多班客运车辆发往梵净山；淡季需先坐车到江口县 汽车 站，再转车去梵净山。

用时：一天

开放时间：周一至周日 08:00-16:30

旅行贴士：

1提前一天在网上订票。2一定要第二天一早进景区，才可以静心观赏完整景点 。3一定要看好天气预报预定门票，天气阴天或下雨上山基本浪费。4一定要穿暖和一些，最好外套穿防风衣并带手套/热水/干粮。

详细解释：

1，要提前一天在网上订票！可以通过也可以通过微信公众号：智游铜仁/ 梵净山景区 购买。（景区没有人工售票，所有票都是提前一天在网上提前预定。每天预定名额5000张，如果超额了，景区会识情况第二天中午12:00之后不定时进行放票。正常一次放票3000张。一般一天放1次或2次看当天景区可承载量） 非常不建议大家在节日又天气不是特别好时候当天抢票，因为等排到你进去时候在上山就已经看不到啥了。

2，景区如果搭乘缆车，并快速攀爬浏览也要3-4小时，如果想要细致玩下5-6小时，加上期人多各种排队等待的时间。所以建议大家越早越好，一般7:30-8:00景区就开放（具体时间可以看或公众号）。建议提前抵达游客中心一些，需根据到达前后顺序凭到机器取票。票会显示进入景区的场次。每个场次限制100人入内。所以越早抵达越好。

3，进山门后先搭乘景区交通小巴经过很长且曲折的山路抵达缆车乘车点，大概30分钟。然后在乘坐高级奥地利快速缆车大约20分钟到达缆车终点站。终点站往上需爬750米到达蘑菇石。一路若爬不动有滑竿（相当于简易轿子）抬上去，收费感觉是论斤两的。男的听起来都收费300。

4，蘑菇石一边是往老金顶一边通往红云金顶。看推荐的路线是先上老金顶在到红云金顶上下都是单行线，红云金顶现在是抖音网红圣地。但是一定是手脚并用，带好手套，胆量足够才能登峰！红云金顶上两边殿可以拜拜之外，顶下普渡广场旁还有个承恩寺也是可以拜拜。

景点介绍：

马岭河峡谷内群瀑飞流，翠竹倒挂，溶洞相连，两岸古树名木点缀其间，千姿百态。

两岸峭崖对峙，河谷幽深，以雄、奇、险、秀而独具特色，被称为“地球上最美丽的伤疤”。

峡谷内瀑布众多，上百条形态各异的瀑布构成了闻名遐迩的马岭河瀑布群。

河上江心铁索桥、海狮桥两座大桥将江两边的游览步道连为一个环状。

门票：

普通票:80人民币 (3月1日-11月30日 周一-周日)

普通票:60人民币 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)

交通：

贵阳长途 汽车 总站乘坐到兴义的长途 汽车 ，每天8:00、8:40、9:00、16:00、19:00、19:30发车，价格95元；然后从兴义乘中巴到马岭河，车费2元，乘出租车的话大约15-20元；

用时：2小时左右

开放时间：07:30-18:30

旅行贴士：

电梯票40/人 不论单程或往返。步行往返整个大峡谷的话大概3-4个小时，边走边看，如果还要漂流的话，那么建议安排一天的时间，才会比较尽兴。

景点介绍：

原名打鸡洞，是一座规模宏伟、造型奇特的洞穴宝库。

洞内空间开阔，岩质复杂，拥有40多种岩溶堆积形态，被称为“岩溶博物馆”。

遍布有各种形状的石笋、石柱、石芽、钟旗等，洞道纵横曲折，石峰星罗四布。

整个洞穴是单向游览路线，只要进洞就必须走完全程，从出口出来后，再搭乘电瓶车才能回到景区门口。

门票：

织金洞通票:140人民币 (3月1日-11月30日 周一-周日)

织金洞通票:120人民币 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)

tips:

织金洞通票包含门票和观光车票；

游客在购买进洞参观门票需一并购买交通车票，交通车票不实行优惠；

交通：

织金火车站有始发，途径市区、 汽车 站的蓝色依维柯中巴到织金洞镇上，票价10元，车会途径大峡谷，但终点站距离织金洞游客中心还有近2km，下车的地方有摩的可坐；

用时：4小时左右

开放时间：

08:30-17:00 (3月1日-11月30日 周一-周日)

09:00-16:30 (12月1日-次年2月28日 周一-周日)

旅行贴士：

织金洞的主要特点是“大、奇、全”。洞内长度达12.1公里，相对高差150多米，最宽跨度175米，一般宽高在60米一100米，总面积达70多万平方米，堆积物平均高度为40米左右，最高的达70米，囊括了全世界溶洞堆积物类别的40多种堆积形态。

规模宏大、形态万千、色彩纷呈，是织金洞景观的显著特色。漫步其中，宽如宫殿，阔如王国，气势磅礴，呈现出万干气象，无限风光。

织金洞内的看点很多，印象最深的有：佛祖普渡重生、垂调织金、琵琶宫、十万大山、霸王盔、银雨树、掌上明珠等，其中霸王盔、银雨树、掌上明珠被称为镇洞之宝。堪称世界级的溶洞景观。

景点介绍：

加榜梯田是苗族寨子世代耕耘的杰作，依山而开，随山势地形的变化呈现出不同的秀丽线条。

这里不仅规模宏大，气势磅礴，而且线条优美，从整体形态来看，加榜梯田集天下梯田之精华。

梯田间的山村、小寨与其交相辉映，和大自然融为一体，体现出人类与大自然的和谐之美。

加榜梯田在每年4、5月间开始灌水，10月初最适合摄影。

门票：免费(具体请咨询景区）

交通：

（1）从江——加榜梯田

从江 汽车 站每天8:40、12:30有发往加榜乡的班车，买到加车村，现在从江到加榜乡的班车都会路过加车村，司机会提醒你下车，方便很多。

（2）榕江——加榜梯田

在榕江 汽车 站乘13:00发往宰便班车，上车买票，并不能保证天天都有车，如果下大雨很有可能会塌方，车子就没有了，上车后告诉司机在党扭路口下车，27元/人，车程约3小时。下车后即可看到去往加车村的小面包车，100元/车，能坐7人，平均10-20元/人。徒步约9km，3-5小时。

（3）从加车村返回党扭路口，可由所宿农家乐叫车送至路口，到党扭路口后，搭过路中巴车去往从江、榕江方向，车次有很多，其中宰便至凯里的班车9:00-10:00之间路过党扭路口。

用时：4小时左右

开放时间：全天开放

旅行贴士：

景点介绍：

大瀑布位于丹霞地貌区，是我国丹霞地貌上最大的瀑布，也是我国长江流域上最大的瀑布。

沿途可观赏到丹霞地貌、高山飞瀑和竹海等景观；赤水大瀑布在谷底，最为壮观。

景区中段的位置会有中洞瀑布，很多游人会错过此处，相较于大瀑布而言不算高，却更加秀美妖娆。

观瀑台、浪琴湾、飞虹桥、疑无路、仙舞台、暗瀑石等小景，也为瀑布公园增添了色彩。

门票：

交通：

乘车线路：赤水 旅游 车站—两河口（终点站），然后走路1公里到达景段门口；

乘车时间：早上7点半左右和10点左右，下午13点左右，15点30左右（往返时间一致）；

自驾路线：

1、贵阳——兰海高速——杭瑞高速——遵赤高速——旺隆站下道——途经燕子岩——赤水大瀑布

2、遵义——兰海高速——杭瑞高速——遵赤高速——旺隆站下道——途经燕子岩——赤水大瀑布

3、重庆——成渝环线高速——成遵高速——赤水站下道——途经燕子岩——赤水大瀑布

4、成都——成泸高速——仰天窝枢纽立交——成遵高速——赤水站下道——途经燕子岩——赤水大瀑布

用时：5小时左右

开放时间：

08:00-17:00 (3月1日-11月30日 周一-周日)

08:00-16:30 (12月1日-次年3月31日 )

旅行贴士：

大瀑布在景区尽头，可以沿水边徒步，一路风景不错。不想走太多路路好像也可以坐一段观光车。赤水大瀑布，瀑布从红色丹霞悬崖上倾泻而下，气势磅礴，它高76米，宽80米，比黄果树瀑布还高8米。

景点介绍：

位于荔波县城南部30余公里的群峰之中，因响水河上横跨着一座青石砌成的七孔拱桥，故而得名。

景区融山、水、林、洞、湖泊和瀑布为一体，秀美幽静，还有浓郁的瑶族风情。

重庆去丽江旅游大概多少钱怎么玩

问题一：云南最佳旅游时节在几月份？一定要把雨季分开。那些景点最值得一 云南的气候，一年四季都适合旅游，5～9月份是雨季，其它的时候就很少有雨水了。个人认为3、4、9、10月份的景色最美，到处都是色彩斑斓,多姿多彩。

至于哪些地方值得去，还看楼主个人喜好了。云南的自然风光、风土人情都深深吸引着八方宾朋慕名而来。

问题二：云南雨季会不会影响旅游 云南几月份是雨季近期想去云南旅游，朋友们 不同景区的最佳旅游时间也不同。

云南丽江大理比较好的季节是6月份，那时候玉龙雪山，香格里拉沿途都是杜鹃花的海洋了，很漂亮。虎跳峡很壮观了，普达措风景的不错。丽江的雨季天是6-10月，6月的天气应该是一年中最好的了，昆明19～28℃左右，大理：19～28℃左右，丽江：16～28℃左右，香格里拉：8～17℃左右。除了昼夜温差有一点不适应外，一切都很好。不过请注意，不要穿短裙配超短裤，最好带一件薄点的外套和牛仔裤；除此之外，6月份应该算是丽江的夏天,一定要带上防晒霜，紫外线很强烈的。早晚温差大,白天短袖,晚上加件外套。总之，出行前先看丽江的天气预报，最好长短裤都带，太阳大了就穿长的，下大雨了就穿短的，一个防晒，一个防湿，都要薄点的。雨伞都是要带的。

11-次年的2月份是看玉龙雪山，石卡雪山和梅里雪山的好时机了，特别是梅里雪山，淡季的泸沽湖别有一番风味了，拉市海，纳帕海等可以去看候鸟了。

问题三：云南雨季会不会影响旅游 云南几月份是雨季 不会，为什么呢？因为云南的气候独特，往往都是下一会就出太阳了，有时候连雨伞都用不上，在云南很少会碰到雨季影响旅游的，如果你真碰上了，那就意味着你的运气不错，呵呵真的，一点也不夸张的。如果雨季来云南旅游的话你必须要带个薄外套，因为云南早晚温差很大，特别是雨季的温差，所以一定要注意保暖，鞋子的话就带个不磨脚，好走路的布鞋或是旅游鞋就可以了，什么拖鞋呀！凉鞋呀！都不用带，云南直接花10元20元就可以买到一双好漂亮的了。其实雨季来云南旅游最美妙的事就是看彩虹了，雨过天晴后的天空随时都会出现七彩斑斓的彩虹桥，在云南，彩虹是司空见惯了的，没有太多的人会停下脚步去欣赏，但对于外省的游客朋友们来说，这样奇妙的现象可是绝美的，当然这些都不重要，重要的是这个季节来云南旅游随处都能品尝到绝美而保健的野生菌，正因为云南一会雨，一会太阳的独特气候，使得这些琳琅满目的蘑菇有随处生长的条件，在云南，人们把这个雨季叫蘑菇季，因为这个季节是野生菌的高峰期，在云南本地，人们会把这些珍贵的野生菌拿到市场去卖，也会拿去当礼物送人，实在多得吃不完的，还可以拿来晒干冬天汤火锅吃。

云南雨季不仅不会影响旅游，反而还有更多旅游乐趣

云南野生菌占世界的百分之二，是世界上最多野生菌的地方，就我知道的就有30多种，如青头菌，喇叭菌，米汤菌，珊瑚菌，虫草菌，青牛肝菌，干巴菌，松茸，鸡枞，黑松路，羊肚菌，黄牛肝菌子，块菌，黑牛肝菌，红菌，鸡油菌，雪莲菌，猴头菌，奶浆菌，谷熟菌和等等不知名的。她们颜色各异，长相各异，味道也各异，对人体的营养和保健也各不相同，比如说鸡枞，它清香扑鼻，鲜甜可口，营养丰富，对人体有着清神，治痔的作用，据野生菌研究人员介绍，在100克鸡枞中，含蛋白质28.8克，碳火化合物42.7，磷750克，100克鸡枞中含维生素5.41毫克，是人体急需的营养，所以到云南旅游的朋友们可一定要给自己的身体加点营养了，还有松茸，松茸的营养成分也是极高的，新鲜松茸约百分之90，粗蛋白百分之17，纯蛋白百分之87，还含有丰富的维生素B1.B2.和维生素C。在许多文献里，松茸具有强身，止痛，益肠胃，化痰，驱虫，抗癌等功效。

在古代老百姓通常会把松茸当珍品之一进贡的，在我们云南每个人都可以品尝到这些珍贵的松茸，每个人都可以享受一下松茸的味道，游客朋友们，还等什么，快来云南吧，云南有琳琅满目的珍贵保健品野生菌在等你，还有原始的大自然风光在等你，还有热情好客的少数民族在等你，还有昆明国旅在等你。

云南雨季是几月份？

云南雨季是每年的5月份-10月份，其中，7月、8月常常会报阵雨，但是不一定下得到你的位置。所谓云南十里不同天，别说十里，在夏季，一里内的天气都是可能不一样的。云南雨季最美的风景就是双彩虹，据说同时看到两个彩虹就是有福之人。

问题四：几月份去云南大理最佳季节 大理属低纬度高原型季风气候，季节变化不明显，年温差小，年平均气温为15摄氏度，没有明显的严冬酷暑，寒暑适中，四季如春。年均气温12.2℃－18.9℃之间的大理四季不是十分分明，雨季也较为集中在5－10月。从这里开始往北，气温则会逐渐降低。

正如歌中所唱：大理三月好风光，在春季，无论是前往大理古城，或是登苍山、游洱海，都再适合不过了。此外，白族的很多节日会多集中在每年的三月前后，比如著名的“三月街”，此时来游，可以感受到浓郁的民族风情。

不过，每当夏秋之交的雨后，气温下降很快，当地有“一雨成秋”的说法，所以此时来大理旅游最好能带上几件秋衣，以防着凉。与昆明比较，大理的整个气温稍低一些。下关的风是名副其实的，刮起来让你无处可逃，但离开下关就离开了这可怕的风。（

问题五：几月份去云南好？ 一年四季皆可前往西双版纳旅游。 西双版纳是云南省内为数不多的一个没有冬季的地方，在最冷的1月，这里的平均气温是16℃，而最热的时候，平均气温也只有28℃。西双版纳是从来没有降过雪的地方，也个是长时间处于阳光下面的地方。西双版纳一年只有旱季和雨季，所以有“长夏无冬，一雨成秋”的说法。11月至次年的4月到西双版纳旅行气温比较舒适，不冷不热。如果6－9月到西双版纳旅行，则当地的热带水果大量上市，可以尝遍新鲜的美味。5－10月是西双版纳的雨季，不过这里的公路路况较好，对旅游影响不大。昆明全年适合旅游，但最好的旅游时间在3－10月，这是景色最美的时间，云南少数民族节日最多的时候，也是水果、鲜花最多的季节，此时去昆明旅游兴味更足，收获也会不小。初春3月还可以看到雪山。昆明是“春城”，属于温带高原型湿润季风气候，日照时间较长，四季如春，全年气候温和，夏无酷热，冬无严寒，四季旅游都很合适。昆明市区年平均气温在15℃左右，最热月份平均气温基本在19℃－22℃之间，最冷月份平均气温6℃－8℃。但是昆明一天之中的温差很大，在冬、春两季，日温差有时可达12－20℃，此时去旅游一定要准备毛衣或者外套。5－10月算是昆明的雨季，基本每天都有阵雨。只要一下雨，气温就会稍降，最好带件风衣。秋、冬则要注意添加保暖衣物。此外，昆明地区少数民族众多，各民族的节日庆典多有不同，如：每年阳春三月昆明人有“三月三，耍西山”的习俗活动，彝族著名的火把节在农历六月举行，傣族泼水节则举行在阳历四月，布依族跳月是在二月十三日至十五日，等等。因此根据不同的民族节日选择适当的出游时间亦是不错的方法。需要说明的是，如果想看翠湖的红嘴鸥，则必须是在冬天才能看到。丽江秋天是丽江最美的季节，适宜的温度，秋高气爽的天空、色彩缤纷的树木和花朵，映衬着远处的玉龙雪山令人心旷神怡。小桥流水人家，潺潺溪水从雪山积雪融化而来，如此清澈，清凉。推荐游览大研古城、虎跳峡、白水河、泸沽湖。丽江属高原型西南季风气候，气温偏低，昼夜温差也很大。丽江的大部分地区冬暖夏凉，每年的7、8月是降雨较为集中的月份。年平均气温在12.6℃－19.8℃，最热月的平均气温为18.1℃－25.7℃，最冷月平均气温为4℃－11.7℃，年温差小，但日温差较大。大理最佳旅游时间：春季。 正如歌中所唱：大理三月好风光，在春季，无论是前往大理古城，或是登苍山、游洱海，都再适合不过了。此外，白族的很多节日会多集中在每年的三月前后，比如著名的“三月街”，此时来游，可以感受到浓郁的民族风情。大理属低纬度高原型季风气候，季节变化不明显，年温差小，年平均气温为15摄氏度，没有明显的严冬酷暑，寒暑适中，四季如春。年均气温12.2℃－18.9℃之间的大理四季不是十分分明，雨季也较为集中在5－10月。从这里开始往北，气温则会逐渐降低。不过，每当夏秋之交的雨后，气温下降很快，当地有“一雨成秋”的说法，所以此时来大理旅游最好能带上几件秋衣，以防着凉。与昆明比较，大理的整个气温稍低一些。下关的风是名副其实的，刮起来让你无处可逃，但离开下关就离开了这可怕的风。 香格里拉最佳旅游时间： 5－7月和9－10月。由于地处高原，地貌复杂，受自然条件的影响，到香格里拉旅行对季节的选择非常重要。5－7月的春末夏初和9－10月的秋季是到香格里拉旅行的最佳时间。除开节庆的缘故不说，这段时间的气温和天气情况都是最合适出行的，鲜花都已开放，放眼都是绿色的草和树，天空是一望无垠的蓝，景色最美。但是这两个季节温差也较大。香格里拉海拔约3300米，属高原湿润气候，四季气候变化大，与所......>>

问题六：去云南几月份去最好 云南各地最佳旅游时间

西双版纳最佳的旅游时间在10月至次年6月。保山地处低纬高原，由于地形地貌复杂，形成了一山分四季，十里不同天的立体气候，共有有北热带、南亚热带、中亚热带、北亚热带、南温带、中温带和高原气候7种气候类型。保山气候的特点是年温差小，日温差大，年均气温为14-17℃；降水充沛、干湿季分明。总体来说气候宜人。

楚雄每年5-10月为雨季，年平均气温15-21℃。

大理的白族的很多节日会多集中在每年的3至4月间，此时来游，会感受到浓郁的民族风情。有歌唱到：大理三月好风光，所以在春季，是再适合不过了。

红河最好的旅游时间一般在3-4月，9-11月。

昆明既没有寒冷的冬天也没有炎热的夏天，有春城的美称，属于温带高原型湿润季风气候，全年适合旅游，最好的旅游时间在3-10月。丽江，天天都是好时光。但是，前往泸沽湖旅游，最好的季节还是春夏季。

怒江，最佳旅游季节是9月份

文山最好的旅游时间一般在5-9月，五月时荷花盛开。不过一定要带上雨具，还要带一两件外套在早晚的时候可以披披，以防天气变化。

香格里拉

春夏是前往这里的旅游最好的季节，气温适中，草甸上繁花似锦，景致迷人。迪庆高原的秋天是最精彩的瞬间，迪庆地区在中秋节过后10天左右的20多天时间里，高原上满目秋色。此时探访属都湖，小中甸，白茫雪地等地，景色都好极了。

玉溪最好的旅游时间在夏秋两季。望纳，谢谢

问题七：云南什么时候是雨季？ 正常情况下是5月来临，随入夏降水增加，7，8月份偏多，后开始递减。 雨季时间随今年气压，高温，全球环境等不同影响会有化。

问题八：云南的旅游最佳季节是什么时候，几月是云南的雨季 主要看你去云南哪里 。

云南每个地方都有自己的季节特点。

比如说，比较热门的大理、丽江、香格里拉三地，12月、1月、2月冬季 比较干。 4月、7月、8月都可以算雨季，但一年和一年也不一定一样。

-----丽江旅游 央金 ^_^

问题九：几月份云南不是雨季 云南分为旱季和雨季，一般情况下，每年11月至次年5月是旱季。

问题十：云南几月份下雨 云南从4月开始进入雨季，一般要持续到8、9月份，4至7月受到太平洋季风影响，而8月开始就进入西南印度洋季风的影响，雨季长的话，可以持续到11月哦。今天雨伞特别多，前几年是干旱严重。

去丽江旅游回来的车票要不要先买好？

呵呵,我就是刚从丽江回来的.因为我们是自驾游,一家人去的,一共7天费用花了一万多,而且我们还不是很奢侈那一类哦.很多的景点我们也只都在外面感受了一下,我以我自己的经历给你这样的建议吧:就你们两个人的话,我建议你们先去大理再去丽江,(建议飞机吧,坐车时间长了人会感觉疲倦,就影响了去游玩的精神状态,不过楼上的路线也倒值得你参考.去之前提前订票折扣比较多)因为两个地方都有著名的古城,但是一定要在大理的古城里买东西,因为去了丽江那东西就贵近一半了,实际都一样的东西(提醒:那里很多卖银饰的,不要在摊摊上买,那些是的,真要买去正当的那种店铺,那里面银子是真的,而且是以克计算的.记住,在那边买东西都是可以讲价的.去了大理再去丽江,丽江有两个景点对于你两个人来说不得不去,一是丽江古城,白天可以感受一下古城,四处逛逛,买闾夭?千万不要买那个云南十八怪,买回来就像超市里买的那种裹了白糖在外面的那种软糖,你可以送你女朋友披肩,那里很多卖的,价格有贵也有便宜的,也体现你一片心意嘛.晚上就住古城里面的四合院,有特色,价格也不是很贵,一两百,订好房间就带女朋友感受丽江的夜晚,放河灯,或者去一米阳光酒吧街坐坐.丽江第二个不得不去的就是玉龙雪山,海拔三千多,上面有很美的自然景观和大草原,提醒你的是尽管你6.7月去依然需要穿棉衣,如果自己带太麻烦,就在当地租,不嫌麻烦的话就自己带件厚的外套,因为6.7月云南的紫外线够强的,提醒女朋友带好防晒霜.至于玩几天就看你们自己了,当然钱带得多自然是好处比较多,忘了告诉你,去任何景点都不要听别人的,自己去,那里很多带路的说可以少门票,最好不要去贪这点小便宜,带着女朋友光明正大买门票去,这样才有面子,玉龙雪山的门票是160还是170一个人,山下好象有缆车上去的,但是好多钱我就不晓得了.你两个人除了往返的路费外,三千钱应该够,但是也得节约点,因为去了外面就控制不了花多少了.有什么不明白就给我留言吧,呵呵,虽然我也不是了解得很清楚,能告诉的还是让我们重庆人了解下吧

我在网上看到红枣热量很高，最近吃了陕北人送的新鲜红枣会发胖不

楼主您好：

首先欢迎您来我的家乡丽江旅游，丽江纳西小和很乐意为您解答关于丽江旅游的有关问题，希望对您有帮助。如果帮助到您，请随手点个满意哦，谢谢

建议：

建议您提前购买，现在是丽江的旅游旺季，找不到住的也是比比皆是，我建的驴友群里的朋友刚还在抱怨找不到客栈住，结果预定了离古城很远的城郊的一个宾馆。车票这些也是很紧张的，建议您提前预定。

不知道您是否需要以下攻略，也为您附上，希望您喜欢。

8月份的丽江旅游以学生和家庭出游方式为主，所以，将会是缤纷多彩的旅游季节。

天气：

8月份的丽江，天气还是以晴天为主，不过雨水变得比较频繁，阵雨和过山雨为主打，偶尔有连续下几天的霉雨天气，这个季节，你看天气预报，丽江几乎天天下雨，那是再正常不过的现象，但是，事实上丽江的天气是晴几天，下几场阵雨而已，如果天天下雨那丽江也不会那么干燥和干旱了；因此，天气很少会影响到你的行程，可以放心游玩。

住宿：

这个时候来丽江旅游，建议你把住宿提前预定好，不然，到处找住的地方会比较麻烦。 7月份住宿价格都将会普遍上涨，而且是几天一个价的变化，因此，住宿最好提前预定，但是，提前一个星期到半个月之间是最适合的，并不是说你越早预定越好，你太提前预定那人家客栈临时变卦的可能性越大，因为，旺季的时候谁也不知道究竟来旅游的会人多到什么地步，一旦，你预定的价格和当时的市场价格相差太大，人家要你加钱或者随便找一个借口，临时取消你的订单，那会很麻烦的；而且，这个时候预定房间，尽量选择交纳一半的定金或者全款，因为你口头的订房往往只会是白费口水而已；尽量选择支付宝之类对你有利的交易方式，不然，到时候，交钱了没有房间住，那吃亏了！

旺季的时候，你网上预订房间，会发现很多客栈都说房间预定完了，其实是，很多客栈都不会把房间全部预订出去，而是会保留一定数量的房间用来现卖，因为，预订的房价是变不了，而现卖房间利润比起预定更实在又是旺季不愁没有人住；当然，如果是位置很僻远的客栈就另当别论。

总之，丽江古城满大街的客栈，都住满是不可能的，现找和提前预定客栈，区别不大，现找客栈肯定不会无房可住，提前预定好客栈，价格也不一定有多么便宜，因此，选择适合自己的方式来安排住宿即可，没有必要过多的纠结！

推荐携带的衣服：

这个时候来丽江，太阳真的比较晒，请一定做好防晒准备；7月份丽江气温在10到28度居多，温度不低，但是，带夏天衣物的同时，建议你带一件不薄不厚的秋衣或者薄毛衣，因为你去游玩的有些景区温度还是比较低的，比如去高海拔景区游玩的时候，遇到下雨天的时候，还是需要穿件厚衣服的！

推荐随身携带必需品：

一个水瓶，丽江很干燥，随时补充水分很重要，

一把伞，防晒和下雨两用，建议你同时带一件薄薄的雨衣是最好的，因为，在丽江你遇到的阵雨的降水量很大，雨伞没有什么作用。

一瓶高倍数的防晒霜，如果不怕晒黑的就不需要带了！

特别提醒：

1、七月份来丽江旅游去景区游玩的时候，特别是去需要两日游以及更多游玩天数的景区的时候，请一定带一套可以更换的衣物或者随身携带一件雨衣，因为，这个时候的丽江各景区天气是瞬息万变，可能你在景点游玩途中刚开始天气还晴空万里，可是没有过几分钟就倾盆大雨，来不及躲藏就把你浇成落汤鸡，这个时候你带的伞不会有什么用处，如果湿身了，更没有用来更换的衣物，那够你受的了，因此，7月份去的不是一日游的景区游玩的时候请尽量别轻装上阵，否则，运气不好临时遇到坏天气的话，落汤鸡可不好受的！

2 、七月份丽江周边的各景区风景是越来越迷人，但是，这个时候也是各种虫子活跃的季节，而景区的漂亮大多数归功于花花草草的点缀，为了你可以尽情享受美景，去景区游玩的时候，建议你别穿超短裙子或者裤子，尽量别把自己暴露太多；不然，雪白的大腿还没吸引来异性的眼光，就招来不少不知名好色虫子的骚扰，等到有点瘙痒的时候，才发现自己已经被叮咬得惨不忍睹，发生这样的事情，真的不能怪虫子，花花草草是他们的家园所在，是你自己送上门来的，人家何错之有呢！

所以，在游玩途中，为了拍照等等原因，请别随便走到茂密的花草丛中去，因为那里是虫子等等动物最多的地方，很容易有小虫子爬到你身上，这也是大多数人受不了的情况。

3、请尽量提前预定好往返的火车票或者飞机票，不然，现买还有票的几率很小，买不到票耽搁了时间影响了行程，很是划不来！

4、8月份开始去景区游玩的时候，请一定留意好返回时间是否和你当天离开丽江的时间有冲突，最好留有充分的时间，因为这个时候是雨季，是的高发期以及有可能遇到路边落石或者小型滑坡造成交通堵塞，不能按时返回的问题。

如果可以的话，建议你离开丽江当天最好不安排游玩什么景区，在古城逛逛睡个懒觉，懒洋洋地感受下丽江的慢生活；或者选择一日游的景区，那样就不需要担心，不能按时返回丽江从而耽搁了你火车或者飞机的问题了。

8月份开始进入丽江游人最多的时候，希望，大家提前多了解下自己游玩的景区，提前做好游玩，提前安排好住宿，交通等等相关事宜，不然，临时才安排那可能会有点凌乱！

必去景区门票：

丽江古城维护费 80元/人（一个月有效）

玉龙雪山进山费 105元/人

玉龙雪山大索道 172元/人

云杉坪索道 70元/人

牦牛坪索道 62元/人

备注：另需出示古维费收据，如果是含下山6个三玉三东的套票则是190元/人

玉龙雪山景区环线（云杉坪、牦牛坪）20元/人

玉龙雪山景区环线车（大索道）10元

束河古镇 50元/人（另需出示古维费收据），可以不缴纳

木府 60元/人（另需出示古维费收据）

黑龙潭 60元/人（出示古维费收据则免费）

可选择性景区门票：

万古楼 15元/人 文笔山 25元/人

玉峰寺 25元/人 白沙壁画 30元/人

东巴博物馆 30元/人 玉柱擎天 25元/人

东巴神园 15元/人 玉水寨 50元/人

姊妹湖 15元/人 老君山 80元/人

拉市海美乐区 20元/人 石鼓亭 5元/人

虎跳峡丽江段 80元/人 东巴王国 35元/人

洛克故居 15元/人 遗产公园 60元/人

东巴谷 25元/人 泸沽湖景区 78元/人

摩梭家访 20元/人 观音峡 80元/人

泸沽湖游船里雾比岛 30元/人

泸沽湖游船土司岛 30元/人 永宁扎美寺 15元/人

格姆神山索道 92元/人 摩梭魂演出 98元/人

丽水演出A票 180元/人 丽水演出B票 160元/人

丽水演出C票 140元/人 印象丽江演出190元

宣科纳西古乐演出A票160元/人 宣科纳西古乐演出B票140元/人

宣科纳西古乐演出C票120元/人 虎跳峡50元/人

拉市海美泉骑马游茶马古道 A线160元、B线280元、C线380元/人

长江第一湾漂流 A线168元、B线168元、C线128元/人

常规线路推荐：

第一天：在古城休整，逛古城和束河，顺路可以去黑龙潭走走；

第二天：丽江出发 → 玉龙景区售票处 → 乘大索道游览冰川公园→ 午餐后游览白水河（蓝月谷）→ 甘海子 → 白沙古镇（木氏家族发源地）→返回丽江结束愉快行程；（由于您的费用较少，此行程建议跟团，要跟团可以跟阿拉丁）

第三天：拉市海，可以租乘面包车前往，价格80元，骑马和划船一定要注意；

由于泸沽湖再次塌方，不为您推荐了。

费用：

{住宿}：住宾馆建议准备个100元/天；住客栈的客栈的平均价格在200元，旺季将超过200。

{吃}：吃地摊小吃的话建议是50元一天，吃大餐需要准备100元

{门票}：景区门票还是需要平均大概50元一天。

{交通}：坐火车，建议有个600,、700的预算。

{总述}：总的需要个300元一天，如果要吃大餐，吃的好点，有特色点，我给您的建议是3000元的价格，希望对您有帮助

丽江美食：

（1） 黑山羊：金凯广场附近的黑山羊一条街，价位大概在50元/斤坐3-8路（票价1元）或者小1路（绿色的面包车，票价一元）均可到达黑山羊一条街，但是要跟师傅说明要在黑山羊一条街下车。

（2）丽江腊排骨：丽江市古城区象山市场内，可以坐8路、16路、9路和3-8路均可到达象山市场，票价均为一元，公交车在象山市场门口没有车站，但都会在门口停车。

（3） 三文鱼、虹鳟鱼、金樽鱼：丽江市古城区花马街，价位在28元到50元不等，可以坐9路车（票价1元），或者也可以让3-8路这样的车送你过去，可以讲价。

(4)丽江古城也有很多好吃的，就像rose公主宇王子所说的，可以去大众点评网看看，我也有账号，叫做雄心雕旅。

（5）如果说是本地的小吃的话，可以去华东商贸城（大石桥还是双石桥有点混淆），还有玉缘桥的大石桥还是双石桥。

（6）关门口有个美食城，有很多特色小吃，很不错，但是价格有点高的。

必需物品：

一个水瓶，丽江很干燥，随时补充水分很重要，

一把伞，防晒和下雨两用，建议你同时带一件薄薄的雨衣是最好的，因为，在丽江你遇到的阵雨的降水量很大，雨伞没有什么作用。

一瓶高倍数的防晒霜，如果不怕晒黑的就不需要带了！

推荐衣服

这个时候来丽江，太阳真的比较晒，请一定做好防晒准备；8月份丽江气温在10到28度居多，温度不低，但是，带夏天衣物的同时，建议你带一件不薄不厚的秋衣或者薄毛衣，因为你去游玩的有些景区温度还是比较低的，比如去高海拔景区游玩的时候，遇到下雨天的时候，还是需要穿件厚衣服的！

以上是丽江旅游阿拉丁小和为您带来的回答，希望对您有帮助。

好了，多的也不说了，如还有问题，可以追问或者私信我，也可以查找或查找群“雄心雕旅‘。

是的，高热量的食物有人参、黄芪、龙眼肉、当归、红枣等。红枣是其中之一，你可以用参考下列资料：

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.

2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）.

5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

7.不吃太多饮料:用水代替饮料。

8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。