甘南藏族自治州天气_甘南藏族自治州天气穿衣

1.去甘南旅游我们该注意些什么

2.扎尕那几点关门

3.海拔多高才有高原反应

去年是打算今年暑假骑行四川的，四川是天府之国，富饶繁荣。一场突如其来的疫情打乱了所有的计划，人多的地方不敢去了。甘南，地广人稀，可去转转。

这两日，我咨询了去过甘南的同事。他们说甘南草原，广袤美丽，距离我们这儿不远。第一阶段，先骑行到甘肃省的陇南市。随后经舟曲、迭部进入甘南藏族自治州。

一同事讲了桑科草原的旅行经历。桑科大草原旅游已经产业化了，藏民的蒙古包一晚90元，可住三四人。卖的饭食也不贵，吃肉吃素均可。

几个同事均说甘南地区夏天不热，早晚较冷，得穿外套。看来我还得买件冲锋衣带上，以应对那里高海拔的天气。

骑行甘南，欣赏藏民村落的特有风情，浏览青藏高原边缘的特有风光，定会有不同寻常的发现。何况甘南夏无酷暑，盛夏骑行，舒爽自在。

两座藏式寺院也值得一看，一座是位于甘青川边缘的郎木寺，一座是拉卜楞寺。看看虔诚的藏族佛教徒，从那跪拜礼中体悟信仰的力量。

我打算将骑行的终点放在兰州，一个大曲线，骑行1000公里，随后在兰州稍作停顿，乘火车返家，自行车照常托运，价格极为低廉。

我的自行车虽然笨重，属于网上的杂牌，却比较结实。随我出游三年却从没出过故障，骑行甘南，自不在话下。

至于骑游的同伴，还是虎明和动力，他俩酷爱骑行，体质较好，还有自行车的维修经验，和他们骑行，安心且舒心。

去甘南旅游我们该注意些什么

甘肃，苍茫和壮美属于这里，秀丽和柔情亦有之，虽然地势多起伏，环境多干燥风沙，但并不耽误这里的美丽，长久以来，甘肃就以自己独有的美丽，安静的毅力在中国的西北部，吸引着数不清的游客前来这里游览。

但是，美丽也要恰到好处的，所以，来这里的旅游要找准时机，知道什么时候这里是最美的，这样大家才可以寻找到最美的甘肃景色，那么，我们接下来就来了解一下甘肃那些城市什么时候最美吧！

兰州地处内陆腹地，属中温带大陆性气候，春夏短暂、秋冬漫长，昼夜温差较大，气候温和干燥、降水少，全年平均气温9℃左右。

不可错过的美景：百里黄河风情线、甘肃省博物馆等。

最佳旅游时间：春夏交接之际

天水深居西北内陆，属大陆性暖温带半湿润气候，年平均气温11℃，冬无严寒，夏无酷暑，四季分明，气候宜人。冬天气温很少低于-10℃，夏天气温超过30摄氏度的日子也不是很多，素有西北“小江南”之美誉。

不可错过的美景：麦积山石窟、伏羲庙、南郭寺等。

最佳旅行时间：9月-11月

白银地处黄土高原向祁连山脉和腾格里沙漠的过渡地带，属于中温带大陆性干旱、半荒漠气候区，四季分明，光照充足，干旱多风，降雨稀少。年平均气温9℃左右，年平均降水量250毫米左右，而且集中在7—9月份。

不可错过的美景：黄河石林国家地质公园、永泰古城等。

最佳旅行时间：夏秋季节

平凉地处甘肃省东部，位于陇东高原之上，境内大部分地区属于温带半湿润气候。

气候温和、四季分明，冬季寒冷干燥，春季多风沙，夏季炎热、降雨集中，秋季天气晴朗凉爽降水量丰富;因为海拔地形的原因，各山区的气候垂直变化较大，降水量由西南向西北依次递减，风沙较大。

不可错过的美景：崆峒山、泾川县王母宫景区、大云寺、龙泉寺等。

最佳旅行时间：秋季

庆阳位于甘肃省东北部，地处中纬度地带，深居内陆，属干旱、半干旱大陆性气候，冬季常刮西北风，夏季多行东南风，冬冷多晴，夏热丰雨;年平均气温9℃左右;南湿北干，南暖北凉，总体呈干旱、温和、光照充足的特点。

不可错过的美景：北石窟寺、周祖陵景区等。

最佳旅行时间：秋季

定西属于中温带半干旱和中温带半湿润半干旱气候区，这里年平均气温为5.5—7.5℃，年均降水为500毫米左右且集中在夏秋两季，干旱少雨、蒸发量远大于降水量是定西气候的最大特点。

不可错过的美景：贵清山风景区、渭河源头等。

最佳旅行时间：夏秋季节

陇南属东亚季风气候区。由于特殊的地理位置及山脉走向的影响，区内气候复杂多样，分布独特，水平分布带和垂直分布带均十分明显，形成了“一山有四季，十里不同天”的奇特景观。

不可错过的美景：官鹅沟、西狭颂，武都万象洞、文县天池等。

最佳旅行时间：夏季

由于深处大陆腹地，张掖属于典型的温带大陆性干旱气候，日照时间长，光热资源充足，冬寒夏暖，四季分明，年平均降水量仅130毫米左右，平均气温为7℃左右。

不可错过的美景：张掖七彩丹霞、扁都口油菜花、平山湖大峡谷、大佛寺等。

最佳旅行时间：6月—9月

金昌北部地势平坦，干旱少雨，炎热干燥，日照丰富;南部山峦叠加，海拔高而潮湿多雨，气候寒冷，终年无夏，呈现北部以大陆性沙漠干旱气候为主和南部祁连山高寒气候为辅的特征。金昌年均气温随着海拔增高而递减。

市区年平均气温9℃左右。

不可错过的美景：金昌紫金花海、骊轩古城等。

最佳旅行时间：5月—10月

武威市位于甘肃省中部的河西走廊上，这里北邻内蒙，南接青海，气候总体呈现温带大陆性特点。日照充足，温差大，年平均气温8℃左右。

武威市可分为三部分，北部荒漠区干旱少雨、风沙较大，中部平原区地势平坦、气候良好，南部祁连山区凉爽多雨、林木茂盛。

不可错过的美景：雷台汉墓、马牙雪山、天梯山石窟等。

最佳旅行时间：夏秋季节

嘉峪关市属温带大陆性荒漠气候，年均气温在6.7℃到7.7℃之间，年日照3000.2小时。自然降水量年平均85.3毫米，蒸发量2149毫米。全年无霜期130天左右。

不可错过的美景：嘉峪关关城、悬臂长城、透明梦柯冰川等。

最佳旅游时间：5月-10月

酒泉属中温带半沙漠干旱性气候，气候干旱降水少，蒸发强烈、日照长，冬冷夏热温差大，秋凉春旱多风沙。年均温度7.5℃，昼夜温差大。年平均蒸发量2140毫米，超过降雨量27倍。

不可错过的美景：莫高窟、鸣沙山月牙泉、雅丹国家地质公园等。

最佳旅行时间：5月—10月

临夏回族自治州大部分地区属温带大陆性气候，冬无严寒，夏无酷暑，四季分明，气候适宜，空气新鲜，清爽宜人，年均气温6.3℃。

不可错过的美景：黄河三峡、松鸣岩国家森林公园等。

最佳旅行时间：夏秋季节

甘南地处青藏高原边缘，平均海拔在2000米以上，常年气温较低，年平均气温1.7℃，没有绝对无霜期。

高原天气多变，常有风雨骤至的时候，每逢此时，道路极为泥泞，且昼夜温差大，所以来甘南一定要准备好防寒衣服及雨鞋，以备不时之需。又因为这里地处高原，日照强烈，防晒用品也是旅途必备之物。

不可错过的美景：拉卜楞寺、桑科草原、尕海湖、扎尕那等。

最佳旅游时间：春夏季节

甘肃，就像是一位久经风霜的老人，岁月的沉淀让他更加的安静，所有的美丽词汇放在这里都不为过，因为历史，因为时光，从来都是带来着很多的美丽，每一处的景色即使风吹雨打，也是美丽的如历史长河中璀璨的明珠一般。

扎尕那几点关门

甘南藏族自治州和四川阿坝藏族羌族自治州（以下简称甘南）属于中国的特殊地区,从旅游角度看为特种线路，景点分散，沿途路况、食宿条件较差，旅途艰苦，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。不要抱有优越感，要容纳藏族同胞的种种不足，如抱着挑剔或享受的心态，建议不要参加。

1、甘南，川西地区海拔高，昼夜温差大“早上冻死，中午晒死”，所以一定要注意准备衣服。由于是草原，丘陵地貌一下雨雪便道路泥泞，所以雨靴可带来方便，不可穿凉鞋。另外，一定要有帽子，可防紫外线照射，还应备有晴雨伞，防晒霜，太阳镜。纪实题材比风光题材多这里的色彩对比强烈，所以这一地区宜拍摄彩色照片。高原天气多变，常有风雨骤至的时候建议多带几个塑料袋，用来保护设备。拍风光讲究拍取异常天气时的景象，若遇风雨雪雾天，正是时机不要错过。在九寨沟，黄龙景区宜用感光度低，颗粒细腻的胶片，而且要用三角架。药品：抗感冒药，胃肠药和外伤药。还建议备一种抗高原反应药：高原红景天。

2、游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；

3、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。

4、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼。

5、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。

6、在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。

7、参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，承诺在不增加旅行社和同伴负担的情况下参与本次活动。

8、参加人员应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具，并在出发前办理完毕旅游险或人身意外伤害险的投保手续。

9、参加人员应保管好自己的所有随身（或随车）物品，承担自己物品（包括车辆）丢失或损毁的责任。

10、参加人员应注意自己的人身安全，提高自我保护意识；旅行途中，参加人员因个人行为侵害他人合法权益的，责任自负。若由此给同伴造成损失，行为人应负赔偿责任。

海拔多高才有高原反应

扎尕那景区的开放时间是每天早上**8点30分至18点**，并在17点30分停止入园。因此，扎尕那景区在晚上6点左右关门。请注意，这些信息可能会随着季节和天气条件的变化而有所调整，建议在前往景区前查看最新的开放时间信息。

问题一：海拔多少有明显的高原反应 高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

如何避免或减轻高原反应？

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的福会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

问题二：多高海拔会有高原反应？ 这主要看个人的身体状况，一般来说三千米以下很少有明显不适，很多人是从四千米左右有明显反应。

问题三：在海拔多高人才会出现反应? 高原反应,即高原病,指未经适应的人迅速进入3000米以上高原地区,由于大气压中氧分压降低,机体对低氧环境耐受性降低,难以适应而造成缺氧,由此引发一系列的高原不适应症。当然,除了高原缺氧的因素之外,还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等,都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。　　　　机体在适应一段时间后可以发生一系列的适应性变化,如通气量增加,以便使组织利用氧达到或接近正常水平；加快心脏速率、加大心脏泵血能力,以使每分钟心脏搏出血量增加,改善缺氧状况；增加红细胞和血红蛋白量以增加携氧能力来保证肌体的氧气供应等。但是,一部分人对空气中氧分压低比较敏感,适应能力较差,会出现一系列症状和机能代谢变化的高原适应不全症,也称为急性高原反应。国外将此分成急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿、高原视网膜出血和慢性高山病,我国分成急、慢性高原病。对于个体来说,发病常常是混合性的难以分清,整个发病过程中,在某个阶段中以一种表现比较突出。　　　　高原反应的症状及自我判断　　　　部分初次进入高原的人,在海拔3000米的高度,24小时内出现头疼、头晕、眼花、耳鸣、全身乏力、行走困难、难以入睡等症状,严重者出现腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、面色及口唇发紫或面部水肿等症状。出现这些症状,应在原高度处停留休息3~5天,或立即下降数百米高度,一般就可恢复正常。　　　　有报道说,3500米以下的发病率占37%~51%,3600米-5000米的发病率达50%。这说明高度越高,高原反应的发病率越高。　　　　严重的高原反应对人体的伤害是比较严重的,因此,在进入高原后,如果出现了下列症状,应考虑已经发生高原反应：　　　　1. 头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐、口唇指甲紫绀。　　　　2. 意识恍惚,认知能力骤降。主要表现为计算困难,在未进入高原之前做一道简单的加法题,记录所用时间,在出现症状时,重复做同样的计算题,如果所用时间比原先延长,说明已经发生高原反应。　　　　3. 出现幻觉,感到温暖,常常无目标地跟随在他人后面行走。　　　　预防措施及减轻症状的药物　　　　进入高原前严格体检,严重贫血、高血压、明显心、肝、肺、肾等疾病者,不宜进入高原。肥胖者由于耗氧量较高,出现高山病的机会一般大于较瘦者。　　　　初入高原,要减少体力活动来保护心脏,所以要严格掌握登山速度,一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。　　　　在进入高原前两天开始至进入高原后三天内,预防性地口服一些药物可减轻高原反应症状：　　　　乙酰唑胺0.25克,2次/日。乙酰唑胺本身有利尿作用,主要用于心脏性水肿、脑水肿和消搐道溃疡。预防性服用,可减少高原反应症状。乙酰唑胺的副反应是肾绞痛、肾结石、磺胺尿结晶、肾病综合症、粒细胞缺乏症(磺胺过敏)。长期服用,可造成血液中钾离子过低,需补充钾(可吃橘子或香蕉)。肝昏迷、肾脏功能减退者不宜服用。　　　　红景天是许多人们寄希望于预防高原反应的药物。其功能是清热解毒,燥湿,用于肺热、脉热、瘟病,四肢肿胀。近年,我国从红景天中分离出红景天甙,经实验证明有强心、镇静、升血压、抗疲劳的作用。红景天浸膏用于抗疲劳、增加体力及耐力,病后虚弱等。其究竟能否预防和治疗高原反应,笔者尚未找到科学根据。　　　　根据缺氧情况可加服地塞米松0.75~6毫克,分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多,以提高携带氧气能力。地塞米松是糖皮质激素类药物,必须严格掌握适应症。滥用此药,......>>

问题四：一般在海拔多高才有高原反应 1000米左右！要看人的适应能力来判断？也许500米就会有！要看个人

问题五：当海拔多少米时，人开始有高原反应？ 要看你的体质了，还有当天的状态如何。如果那天正好有点头疼或是感冒，高原反应就特别严重。

特别要说的就是：到了海拔3000米以上，不要大声喊叫，不要奔跑！

这是我的切身体会。当时就是因为太揣奋了，大喊大跑，结果就高原反应，开始头疼。

问题六：迭布的海拔高度有多高？会不会有高原反应？ 迭部县是甘肃省甘南藏族自治州的下辖县。位于青藏高原东部边缘，西秦岭、岷山、迭山贯穿境内，地势西北高，东南低，海拔在1600米至4920米之间。

可能有高原反应，做好准备。

问题七：海拔多高会有高原反应 一般情况下是不会有的，高原也不是那么恐怖的。只要身体健康，3500以下都没啥问题。我第一次去高原去了4300米的地，没啥反应。

有高血压的人最好不要轻易上高原，实在要去，去之前最好到医院去体检一下，看看医生的建议。不过你说的3200，我觉得问题不大。

问题八： *** 海拔多少？还有怎么样解决高原反应呢？ 这要分不同的地区啊：

*** 海拔3650多米

昌都 总地势西北部高，东南部低，最高海拔为5460米，最低海拔约3100米，平均海拔3500米以上

林芝 平均海拔3100米 *** 小江南 是最低的地区了

山南 平均海拔在3700米左右

日喀则 平均海拔4000米以上

那 曲 其海拔高度在3500~4500米之间

阿里 平均海拔4500米 这是最高的地区

希望对你有帮助